Ούτε ζάχαρη, ούτε λάδι

Μια ωραία συνταγή για μπισκότα είναι αυτή που δεν σε πιάνουν τύψεις όταν φας – πως επιβαρύνεις τη γραμμή σου (κατ’ ευφημισμόν…) ουσιαστικά χοντραίνεις! Περιέχει Συστατικά: 100 γρ. καρύδια 100 γρ. βρώμη – η μισή αλεσμένη 3 μπανάνες 1 κ.γλ κανέλα 1 κ.γλ μπαίκιν Εκτέλεση: Αλέθεις τα καρύδια, τη βρώμη, προσθέτεις στο μείγμα τις μπανάνες…

Στραπατσάδα Κέας

Τα αυγά είναι ένα ωραίο καλοκαιρινό φαγητό – ομελέτα, στραπατσάδα, μάτια, με πατάτες ή όχι αποτελούν ένα γευστικό και οπτικό πανόραμα για τις ώρες του καλοκαιρινού απομεσήμερου. Συνοδευμένα βέβαια με τη γνωστή «χωριάτικη» και δροσερό καρπούζι για φρούτο,  θα κλείσουν  προς το τέλος της άλλη μια ωραία καλοκαιρινή εμπειρία. Στραπατσάδα Κέας (Πασπαλάς) Ένα μεσογειακό φαγητό…

Σαλτσα με μελασα για ψητα

Υλικά: 2 φλ τσαγιού χυμό  ντομάτας 1/2 φλ τσαγιού Μαυροδάφνη Πατρών 2 κουτ σούπας μελάσα Φύτρο 2 κουτ σούπας σάλτσα σόγιας 3 σκ σκόρδο λυωμένο 4 φέτες καπνιστό μπέϊκον 1 κουτ σούπας τριμένη πιπερόριζα Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα αναμιγνύουμε όλα τα υλικά και ψήνουμε σε χαμηλή θερμοκρασία για λίγα λεπτά έως ότου δέσουν Αφήνουμε τη σάλτσα…

Διαιτα

Αυτή η δίαιτα είναι «παντός καιρού». Για να χάσει κανείς γρήγορα κιλά θα πρέπει να καταναλώνει την ημέρα